Muitas pessoas questionam se é realmente possível viver no estrangeiro apenas com a Segurança Social. Sim, é possível – mas você precisa ajustar seu estilo de vida e hábitos de consumo. Em 2026, o benefício médio mensal da Previdência Social é de US$ 2.071, conforme afirma o USA Today. Aqueles que ganham muito podem receber até US$ 4.152 por mês na idade de aposentadoria completa. Se alguém esperar até os 70 anos, os benefícios podem chegar a US$ 5.181 por mês.

Morar com a família economiza dinheiro

Viver com a família noutro país torna mais fácil sobreviver com a Segurança Social. Se você planeja morar sozinho, verifique cuidadosamente os custos antes de se mudar. Alguns países são baratos e permitem uma vida confortável com os rendimentos da segurança social.

No Panamá, lugares como Boquete ou Cidade do Panamá custam entre US$ 1.500 e US$ 2.000 por mês, conforme citado pelo USA Today. Com um orçamento maior no Panamá, você pode pagar por comida e entretenimento. Belize é outra opção para quem ama a natureza e a vida simples. Um casal em Belize pode ganhar menos de US$ 2.000 por mês se gastar menos. Portugal é bom para um estilo de vida tranquilo em cidades pequenas.

Países mais acessíveis

Viver em cidades pequenas em Portugal custa entre 1.600 e 2.200 dólares por mês. Viver nas grandes cidades portuguesas pode custar entre 2.200 e 3.700 dólares por mês, afirma o USA Today. Outros países acessíveis são a Tailândia, o Vietname e a Malásia. México, Bulgária e Albânia também são opções possíveis. Também pode funcionar no Equador, Colômbia, Nicarágua e Costa Rica.

Os especialistas dizem que você deve pesquisar bem o país antes de se mudar. Visitar primeiro o país ajudará você a entender se ele se adapta ao seu estilo de vida. Você deve verificar os custos do visto e as regras para estadias longas. Se você quiser a cidadania mais tarde, também deverá compreender esses requisitos. Você deve confirmar se o país permite que você receba pagamentos de seguridade social. A boa notícia é que a maioria dos países é reconhecida por receber benefícios da Segurança Social.

Perguntas frequentes

Q1. Você pode morar no exterior apenas com a Previdência Social?Sim, você pode morar no exterior com a previdência social se escolher um país mais barato e ajustar suas despesas.

Q2. Quais países têm a Previdência Social mais barata para aposentados?

Algumas opções acessíveis incluem Panamá, Belize, Portugal e partes da Ásia ou da América Latina onde o custo de vida é mais baixo.