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ATÉ VOCÊ não acompanha futebol, você provavelmente conhece Erling Halaand. O atacante de 6’5 “com o coque Viking dominou a Premier League da Inglaterra jogando pelo Manchester City e levou sua seleção norueguesa a uma vaga na Copa do Mundo da FIFA neste verão. O jogador de 25 anos teve uma média de quase um gol por jogo por clube e seleção, uma proporção de gols que está entre as melhores da história.

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Halaand também colaborou com Marriott Bonvoy e Visa em uma campanha para a Copa do Mundo chamada Para fãs, em todos os lugares. Existem 600 pacotes de ingressos disponíveis para todos os 104 jogos do torneio, que podem ser adquiridos por meio de pontos, pacotes de leilão e descontos de 1 ponto na plataforma Marriottx Bonvoy Moments. O destaque é a chance de ganhar uma experiência Sleepover Suite para a final da Copa do Mundo: pernoite para duas pessoas em um camarote de luxo convertido no New York New Jersey Stadium (também conhecido como Met Life). Em uma rara entrevista, Halaand falou Saúde Masculina sobre como ele permanece em ótimas condições físicas e mentais.

Saúde Masculina: Você está sempre viajando e viajando. Quais são seus principais truques para hotéis?

Erling Haaland: Tenho sempre comigo o meu iPad para ver qualquer série e ajudar-me a desligar porque é importante manter o foco quando preciso de concentração, mas também é importante relaxar e desligar-me de tudo. Claro que uso óculos de luz azul porque você também precisa dormir bem.

MH: Você tem um programa favorito que está assistindo agora?

EH: Você sabe que gosto de coisas vikings diferentes, então assisto O Último Reinoo que é incrível até agora.

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MH: Você cozinha muito para si mesmo canal no YouTubevocê tem uma refeição favorita antes de uma partida?

EH: Eu adoro macarrão, então como macarrão normalmente. Eu também como muito peixe. Sou da Noruega e fomos criados com carne de peixe e batatas. O salmão norueguês é famoso em todo o mundo, então, é claro, o salmão.

MH: Você tem uma refeição fraudulenta ou uma refeição prazerosa e culpada que você come para comemorar?
EH: Eu adoro bife, então normalmente como bife depois de cada jogo. É saudável, então não é uma refeição fraudulenta. Também tento fazer refeições fraudulentas o mais saudáveis ​​​​possível, por isso, se faço tacos, faço-os de forma saudável, cozinhando lentamente alguma carne ou qualquer coisa com bons ingredientes. Gosto de dizer que os tacos são minha refeição casual.

MH: Qual o melhor conselho que você recebeu que ajuda na sua preparação mental?

EH: É olhar para o futuro e permanecer no presente. Não pensar no que aconteceu ou no que poderia acontecer ou algo assim. Trata-se de pensar na próxima ação e permanecer no momento. Você não pensa muito sobre o que vai acontecer ou não, apenas tenta estar no momento e permanecer positivo porque não importa o que aconteça, você não pode fazer nada sobre o passado, apenas o presente e o futuro.

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Tento não pensar muito em tudo, embora haja muita coisa acontecendo no mundo hoje. Tente aproveitar cada segundo da sua vida porque a vida é mais curta do que pensamos. É muito rápido. Tenho 25 anos e parece que foi ontem que eu era um adolescente correndo pela minha cidade, então a vida anda muito rápida. Trata-se de aproveitar cada momento, mesmo os pequenos momentos do dia a dia. E claro, celebre os grandes, os grandes também.

MH: Essa é uma boa introdução à minha próxima pergunta, que é sobre a celebração do seu objetivo icônico, a postura de meditação. De quais outras comemorações de jogadores você realmente gosta e o que uma comemoração de gol faz para criar uma conexão com os torcedores?

EH: Eu realmente não planejo nenhuma das minhas celebrações. A primeira coisa que passa pela minha cabeça depois de marcar é o que estou fazendo. Gosto da minha celebração da meditação, que faço quando sinto que é a hora certa. Há muitas celebrações lindas lá. Jude Bellingham comemorou bem. Todo mundo conhece a comemoração de Cristiano Ronaldo. Muitos bons!

MH: No Manchester City, seus companheiros incluíam Rodri, Rayan Cherki, Nico O’Reilly, Bernardo Silva, Jérémy Doku, Antoine Semenyo, Joško Gvardiol, Abdukodir Khusanov… muitos dos melhores jogadores de todo o mundo. Quem são seus três times favoritos para vencer a Copa do Mundo?

EH: Acho que a França deveria estar lá. A França é incrível e eles se saem muito bem em todas as competições, então a França. Eu também diria Espanha. A Espanha vai subir lá. E o último? Quero dizer Inglaterra, mas quer saber, direi Portugal. Penso que Portugal esteve muito bem este ano.

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MH: Conte-me sobre sua parceria Marriott Bonvoy e Visa e o que está acontecendo na suíte Sleepover na final da Copa do Mundo?
EH: Em primeiro lugar, acho que é uma loucura. A experiência de poder acordar de manhã no estádio para a final da Copa do Mundo é provavelmente algo que nunca aconteceu antes. Então será uma experiência única. É um grande sonho para qualquer amante do futebol. Eles também oferecem ingressos para todas as partidas.

MH: Dados da Premier League mostram que você corre até 35 quilômetros por hora durante os jogos. Que exercícios você faz que o ajudam a correr rápido e consistente?

EH: Praticamos quase todos os dias no campo. É uma questão de me preparar para estar pronto para que meu corpo possa correr, e faço isso repetidamente porque corro muito nos jogos. E com um corpo grande não é das mais fáceis. É importante se aquecer bem, fazer exercícios na academia para ficar forte e preparado e manter a forma física com bastante tratamento e recuperação.

MH: Muitas vezes parece que os defensores estão agarrando você e é mais parecido com o rugby. Como você treina suas pernas, núcleo e parte superior do corpo para permanecerem fortes?

EH: isso é verdade. Tem havido muito rugby e luta livre em campo ultimamente, o que é uma coisa boa. É positivo que as pessoas façam isso comigo porque significa que estou fazendo algo certo. Claro que treino na academia e tenho que ter um bom core. Tenho que ser forte na parte superior do corpo, na parte inferior do corpo. Quando treinamos e jogo contra os zagueiros do Man City, acho que é o melhor grupo de treino que você pode ter porque a qualidade é muito alta.

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