O envelhecimento da pele tem muito a ver com genética, dieta e estilo de vida, mas os produtos certos podem ajudá-lo a parecer anos mais jovem.
O médico compartilhou princípios básicos de cuidados com a pele para ajudar a proporcionar um brilho jovem, especialmente para pessoas na faixa dos 40, 50 anos ou mais.
Amy Bandy, cirurgiã plástica e reconstrutiva certificada e proprietária da Dr. Bandy, especializada em dermatologia e crescimento capilar, as mulheres não devem pular os retinóides neste momento de suas vidas.
Ele disse ao GB News: “À medida que chegamos aos 40 anos ou mais, o uso de produtos que contêm retinóides (de venda livre ou prescritos), como a tretinoína, pode ser muito benéfico para nós, pois eles constroem novo colágeno e mantêm sua pele macia no futuro”.
Os retinóides podem ter efeitos antienvelhecimento dramáticos
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Na verdade, uma revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados de 2022 descobriu que a tretinoína tópica (um retinóide) melhorou significativamente as rugas, a pigmentação e a textura da pele na pele fotoenvelhecida.
Muitos estudos concentraram-se em mulheres de meia-idade, onde a perda de colagénio e o envelhecimento visível tendem a acelerar. Os pesquisadores concluíram que os retinóides estimulam a formação de novo colágeno e continuam sendo um dos tratamentos antienvelhecimento tópicos mais baseados em evidências.
No entanto, estes produtos podem ser agressivos, por isso não é recomendado usar uma dose grande demasiado cedo ou aplicar o produto em peles mais jovens.
Bandy também compartilhou a importância de hidratar a pele com um bom hidratante para obter elasticidade e optar por produtos com vitamina C para iluminar a tez.
Ela disse: “Usar um soro antioxidante com vitamina C pela manhã ajudará a proteger sua pele dos danos ambientais e a iluminar sua tez.
“Além disso, lave o rosto delicadamente, mantenha a pele hidratada com hidratantes que contenham ceramida ou ácido hialurônico e não esfolie com muita força, pois isso causa mais ressecamento e irritação na pele madura”.
O ácido hialurônico é um hidratante poderoso que atrai umidade para a pele e preenche instantaneamente a tez. Ajuda a minimizar o aparecimento de linhas finas.
Esses produtos são a base de qualquer rotina antienvelhecimento. Mas o hábito número um a adotar em qualquer fase da vida é usar protetor solar todos os dias, mesmo no inverno.
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Aplique protetor solar diariamente para proteger sua pele
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Ela disse: “A proteção solar diária é o melhor hábito para a pele. Sempre digo a todos que usem protetor solar com FPS de no mínimo 30 e apliquem todas as manhãs”.
Mas em dias quentes, não aplique apenas uma vez e esqueça, alertou o especialista – “Se você passa muito tempo fora de casa durante o dia, deve reaplicar este produto a cada duas ou três horas”.
Além de aprimorar sua rotina de cuidados antienvelhecimento com a pele, adotar um estilo de vida saudável dará outro impulso à sua tez. O médico aconselhou: “Dormir cerca de sete a oito horas todas as noites auxilia no processo de cicatrização da pele, o que reduz o aparecimento de fadiga.
“Em termos de alimentação, coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão e nozes, e coma muitas frutas e vegetais coloridos que contenham antioxidantes”.
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